Qigong Lebenspflege

Qigong bedeutet Arbeit mit der Lebensenergie.
In westlichen Ländern wird Qi mit Energie/ Lebensenergie übersetzt und Gong steht für «Arbeit» regelmässiges Üben.
Qigong ist somit der moderne Oberbegriff für alle Übungen mit denen man das Qi im eigenen Körper selbst beeinflussen kann.
Qigong-Übungen umfassen Körperhaltungen und Bewegungen, Atemübungen und die geistigen Übungen der Konzentration und der Vorstellungskraft.

Qigong ist in China in der taostischen Zeit vor etwa 5000 Jahren durch Mönche, Adepten und Gelehrte entstanden. Es umfasst unterschiedliche Teilbereiche zB TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) - Kampfkünste und Feng Shui - Tanz - Kaligraphie usw. Hier im Westen hat seit den 50iger Jahren eine Renaissance stattgefunden. In China besitzt inzwischen jede grössere Klinik für TCM eine Qigong-Abteilung und auch in Europa erkennen immer mehr Ärztinnen und Ärzte den unschätzbaren Wert von Qigong.

Im Kurs wollen wir unser Immunsystem kräftigen und den Zustand der inneren Ruhe erreichen.
Daraus resultieren:

Durch die Möglichkeit, die Übungen gemäss den individuellen Bedingungen anzupassen und auszuwählen, können Qigong-Übungen unabhängig vom Alter und weitgehend unabhängig vom Gesundheitszustand von jedem erlernt und geübt werden.